Sobre

Oi! Meu nome é Gabriel Jesus e eu trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental. Durante a minha graduação começou o meu interesse por essa abordagem e desde então eu busco sempre me aprofundar com cursos de formação, leituras e congressos. Além disso, venho me aproximando também da Prática Baseada em Evidências na Psicologia, com o objetivo de sempre escolher a melhor intervenção embasada cientificamente.

A Terapia Cognitivo-Comportamental tem um foco grande nos pensamentos, emoções e na forma de agir. O objetivo das intervenções são que você perceba os seus pensamentos de forma mais realista e aprenda a enfrentar eles, gerando uma melhora na qualidade das suas emoções e facilitando atitudes que melhoram a sua relação com você mesmo e com as situações do seu cotidiano.

A terapia é uma forma importante de autocuidado e que ajuda muito no seu crescimento, para aprender a lidar melhor com os problemas do dia-a-dia que vem te causando ansiedade, desânimo, angústia dentre outras coisas. Nela você aprende técnicas que ajudam, por exemplo, a desafiar os seus pensamentos e também diminuir respostas de medo e ansiedade do seu corpo.

Acho muito importante ressaltar que, terapia não é para a vida toda, porque nela também existe um grande foco em aumentar a sua independência para enfrentar as suas dificuldades sem precisar sempre recorrer ao psicólogo.

Quero te ajudar você com a sua caminhada, afinal a psicoterapia é um espaço de colaboração onde vamos poder atuar sobre as angústias que mais vem te causando sofrimento atualmente.

Vamos conversar?

Temáticas

Aceitação, Ansiedade, Ansiedade generalizada (TAG), Ciúmes, Estresse, Falta de sentido, Insegurança, Medos/Fobias, Procrastinação, Relacionamentos

Abordagens

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

Gênero:

Masculino

Modalidades de Atendimento

Videochamada

Público Atendido

Adultos (de 18 a 59)

Idiomas de Atendimento

Português

Localidade

São Paulo

Data de Nascimento:

13/05/1996